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网志图文版 有更多细节及重点采买项目,但详细规则还是要看一下 【做  法】 1.鲜干贝浸泡沸水至熟,捞起沥乾备用。
2.蒜头切

1.一份水果+两份有机蔬菜+一份糙米饭+葡萄乾与腰果+和风酱;偶尔补充植物综合酵素。职场生涯,   

  

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排毒早餐:

1. 一份水果

2.两份当季有机蔬菜(以根、茎、花、果四类为主,芽菜类和叶菜类暂不宜)

3.地瓜(黄比红好,蒸后食用,冬天可用烤的,连皮食用)

4. 糙米(或加薏仁等五穀类)

5. 最佳服用时间:早上6:30到7:30



排毒午、晚餐:

1. 五穀杂粮,50%~60%

2. 蔬菜,20%~30%

3. 豆类与坚果,10%~15%

4. 汤,可加海带、紫菜等,5%~10%

5. 水果在两餐之间食用



庄淑芬的排毒餐:

一大份苹果+两份生菜(蕃茄、黄椒等)+坚果与葡萄乾+两口排饭、蒸的地瓜;偶尔补充蓝绿藻。屿。 卤素杯灯一直是居家以及商店卖场经常使用到的灯泡之一,

它的优点不外乎:
 1.便宜
 2.亮度足







影片

材料

蛋15克(19.9大卡)、水135克(0大卡)

低筋麵粉160克(572.8大卡)

泡打粉4.8克(7.2

去年游学纽西兰过境澳洲三天
在澳洲当地拍摄 正的朋友。我可以和他们很坦诚的谈论彼此的爱情观、婚姻观, (转贴)【管理锦囊】改造公司的行销力

Last edited by ss00ps00 on 2005-3-29 at 03:52 PM 人的一生中有许多悲欢离合.
遇见你却是我今生唯一的快乐


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上班族可以怎麽吃?

早上出门时,

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